❓8 Fatos surpreendentes e interessantes sobre saúde
O artigo de hoje é para aqueles que querem uma vida com mais saúde e vitalidade, então nós selecionamos 8 fatos mais um extra sobre como ter um corpo mais saudável, espero que gostem do artigo de hoje. Então chega de enrolação e vamos aos fatos.
1 - Uma picada de carrapato pode fazer uma pessoa a se tornar alérgica a carne
Existe uma grande variedade de alergias alimentares, mas dessas poucas são causadas pela picada de um inseto. Uma dessas picadas de inseto é do carrapato Lone Star, aonde a sua picada faz com que as pessoas desenvolvam uma alergia súbita a carne vermelha. Sendo que de acordo como o Colégio Americano de Alergia, Asma e Imunologia, as carnes bovinas, suína, de cabras e cordeiros, que são categorizadas como carnes vermelhas, pode fazer que o indivíduo picado por esse carrapato tenha os seguintes sintomas alérgicos como: cólicas, vômitos, dificuldade para respirar além de urticária. E em casos graves pode fazer que a pessoa não consiga respirar de fato.
Em certos casos esta alergia é temporária, mas em outros casos ela se torna permanente.
2 - Café pode prevenir a depressão
Já se sabe os efeitos negativos que a cafeína tem sobre a nossa saúde, porém ela também possui os seus benefícios. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard acabou por descobrir os efeitos positivos da bebida, aonde as mulheres que bebiam pelo menos 4 xicaras de café durante um dia, reduziam o risco de ter depressão em cerca de 20%.
Pesquisas feitas anteriormente também descobriram que mulheres que tomavam duas ou mais xicaras da bebida por dia, tinham menor propensão a cometer suicídio.
2 - Café pode prevenir a depressão
Já se sabe os efeitos negativos que a cafeína tem sobre a nossa saúde, porém ela também possui os seus benefícios. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard acabou por descobrir os efeitos positivos da bebida, aonde as mulheres que bebiam pelo menos 4 xicaras de café durante um dia, reduziam o risco de ter depressão em cerca de 20%.
Pesquisas feitas anteriormente também descobriram que mulheres que tomavam duas ou mais xicaras da bebida por dia, tinham menor propensão a cometer suicídio.
3 - Chiclete te deixa mais em alerta
Se você se sentir que não está em alerta durante a tarde ou não consegue ter concentração durante a manhã, você deve mascar um chiclete para se sentir mais desperto e em alerta. Uma pesquisa da Universidade de Coventry, acabou descobrindo que mascar o chiclete reduz significativamente a sensação de cansaço que você pode sentir.
Um outro estudo também descobriu que mascar chiclete, pode fazer que melhore os resultados de provas e a memória em cerca de 35%, além de reduzir a ansiedade e o estresse.
4- Se está cansado, faça exercícios
Após um longo dia exaustivo de trabalho, fazer academia é bem provável que seja a sua última prioridade, entretanto uma pesquisa que foi publicado na Medicine and Science in Sports and Exercise, acabou descobrindo que os níveis de cansaço e de depressão diminuíram após a realização de 30 minutos de exercícios moderados.
Isto acontece porque a atividade física melhora a sua saúde cardiovascular, ou seja, corre mais sangue pelo seu corpo acabando de dar mais energia.
5- Sentar em uma mesa aumenta o seu risco de morte em cerca de 50%
Uma pesquisa realizada pela Universidade de Sydney, acabou por descobrir que quem trabalha em um escritório que se sentam por mais de 10 horas diárias em sua mesa, essa pessoa teve um aumento de cerca de 48% no risco de morte, em comparação daqueles que trabalham cerca de quatros horas por dia sentado.
Mas calma se você trabalha em escritório, para impedir de ficar longas horas sentados em uma cadeira você deve, primeiramente a cada hora sentada fazer 5 minutos de exercícios, além de fazer pequenas pausas regulares longe da sua mesa. Em conjunto a isso pequenas mudanças simples podem também ajudar como subir pelas escadas em vez do elevador, faz diferença para a saúde de seu corpo.
6- Ser otimista ajuda a você viver mais
Se você for uma pessoa otimista, segundo as pesquisas da Duke University Medical Center, ajuda a você viver mais, um exemplo: os pacientes desse hospital universitário da ala cardíaca que eram otimistas sobre o tratamento que recebiam, viviam mais do que aqueles que eram pessimistas em relação ao mesmo.
Além disso segundo uma pesquisa do European Heart Journal, pessoas que são mais otimistas tem menos propensão de desenvolver doenças cardíacas.
7 - Ansiedade pode tornar os maus cheiros mais fortes
Se você é ansioso está é para você, segundo um estudo que foi publicado pelo The Journal of Neuroscience, eles realizaram testes de como as emoções influenciam o seu olfato, aonde pessoas foram sujeitos a imagens que causam ansiedade como acidentes de carro. Onde os pesquisadores acabaram descobrindo que os cheiros neutros se tornam desagradáveis, e os maus cheiros ficassem bem piores para quem estava ansioso.
8 - Urinar na piscina é perigoso para o seu coração
Se você é daquelas pessoas que não gostam de ir no banheiro quando está na piscina, e acaba fazendo a necessidade na piscina, esse fato é para você. Além de nojento, a mistura da urina com o cloro da água faz que ambos criem produtos químicos perigosos para a sua saúde, sendo que o cheiro da piscina é na realidade o cheiro desses produtos químicos.
Um desses produtos que são criados pela mistura de urina e cloro, é o cloreto de cianogênio que é classificado como uma arma de guerra química, que pode danificar os seus pulmões e coração. Além desse produto químico, a mistura pode criar outros subprodutos como nitrosaminas que pode causar até o câncer.
9 – FATO EXTRA - Ovos ajudam a melhorar os seus reflexos
Se você quiser responder mais rapidamente, uma omelete no café da manhã pode ajudar muito. Pois os ovos contêm um aminoácido que é chamado de tirosina, aonde o corpo transforma em dopamina e norepinefrina, que são compostos que melhoram o humor e o estado de alerta da pessoa.
Em um estudo publicado no ano de 2014 que foi publicado na revista Neuropsychologia, foi relatado que os pesquisadores descobriam que a substancia tirosina, ajuda no nosso tempo de resposta além do desempenho intelectual, não sendo muito diferentes de remédios como a Ritalina ou o Modafinil.
Bem chegamos ao final do artigo de hoje, espero que tenham gostado dos fatos aqui citados. Lembre-se de compartilhar como os seus amigos o que foi lido aqui hoje, e fique à vontade para ler os outros textos dessa categoria, como também das outras.
Até a próxima!
